シルエットで見てすぐ分かるかどうかは別として見た目で分かる程度に体型が変わってきた。 基準2.0 最近この前後であまり動いてない。 今月一杯で基準-3くらいまで持っていきたいなぁ。

基準1.5 もうすぐ基準0まで届きそうだな。ただ基礎代謝が落ちてきてるから落とすだけおとしたら筋トレしなきゃ。 明日から仕事か、嫌だな。 風邪抜けきってないし一日休むか。 でもなぁ。