薬を飲んでても空腹というか何か体に入れなければという感覚がある。頭痛や胃のむかつきが。空腹じゃあないが、何だろう、独特の気持ち悪さがある。
今日もジムは無し。
朝いつもの雑炊、プロテイン入りの牛乳
昼いつもの雑炊、納豆、リンゴ
さっき買い物に出た時にジュース1本
夜いつもの雑炊、おでん、プロテイン入りの牛乳、あとこれからリンゴ
なんだかんだで1300kcalくらいはとってるのかな。
ヘルシア緑茶は苦みかカフェインが多過ぎるのか、胸やけがして飲むのが辛い。
このあとはリンゴかじって終わりだな。
基準6.2
