ジムに向かう途中でチャリがパンクした。チューブ替えて今日は終わり。そのあとごく軽い食事をとって終わり。 これは本当に腹が減らない。凄いな。 基準7.2

9時現在、昨日の効果が続いているのか腹が減った気がしない。腹が鳴ったり動いてるのを感じたりすることはあるが、空腹感がない。 夜中に一度食欲というか食べ物を口にしたい時間があったが、それ以降は食べ物に気がいかない。 昨日飲んだのが15時過ぎくらい…