今日はプールで1.5km泳いだ。混んでて泳ぎにくい。おまけに同じレーンに糞速い外人が居てやりにくかった。 体力的に2km泳げそうだったが、もう面倒で引き揚げた。 晩飯はプロテイン入れた牛乳と80kcalのおじや。 基準6.8

昨日は疲れてたのでジム行かず帰宅してすぐ寝た。4時間寝て起きてからしばらくPC弄って3時過ぎにねた。サノレックス飲んでると確かに飯は食わないでいい。 だけど、これ効果いつまで持つんだろう。効果が強過ぎる。そんなにおいしい話もないよなぁ。 晩飯は…